ノルディックウォーキングやりました。♪
今年になってはじめてのノルディックウォーキング会を行いました。
天気が少し心配でしたが、歩道の雪はほとんどとけていたので滑ることもなく、気持ちよくウォーキングできました。
お正月に美味しいものをたくさん食べたので、体が少し重たい感じがしましたが、歩いているうちに徐々にあたたまり、終わった頃には気持ちもさわやかになって、とてもよかったです。
最後にストレッチを行って終了しました。
これからも毎月１回、第三金曜日にこのノルディックウォーキング会を続けていきたいと考えています。
これからが寒さの本番です。おうちの中で丸まっていないで、皆さんも外に出て一緒に歩いてみませんか?