♪ノルディックウォーキングで楽しく歩きました。

かがやき

2011年05月27日 15:09

かがやきひろば柳町の生きがいづくり講座で今年から始まった『ノルディックウォーキング講座』

今日は天気が少し心配でしたが、歩いている頃には薄日がさして気持ちよくウォーキングできましたよ。





普段何気なく歩くのとは違い、ポールを持って歩くと背筋がぐんと伸びて姿勢が良くなり、なおかつ運動量が増えるのでとっても体にいいですよ。

帰りにさっそくポールを購入していかれた方もいました。

次回は６月２４日（金）です。

また一緒に楽しく歩きましょう！