ノルディックウォーキングの講座がありました。
2010年10月29日
昨日までの雨も上がり、良い天気の中、ノルディックウォーキングの講座が開催されました。
まずはじめに講師の諏訪直人さんから体を動かすことの大切さやノルディックウーキングについてお話を聴きました。
次にポールを使って準備体操をしてから外に出て、実際にポールを使って歩いてみました。 
短い距離をポールを持って歩く練習をしましたが、実際に歩いてみると、歩き方がぎこちなくなったりして、先生にいろいろ指導していただきました。
少し歩く練習をしてから、いざ柳町中学校の周りの道を歩きに行きました。
１キロ強の距離を皆さんで一緒に歩きましたが、お天気もよくみんな気持ちよく歩いていました。
ノルディックウォーキングは一回やれば終わりではなく、続けることに意義があるので、これからは月に１回歩ける人たちが集まってウォーキングを楽しんでいきたいと思います。
次回の予定は１１月１９日(金）です。
参加される方で、ポールが必要な方は、１１月５日(金）までにかがやきひろば柳町までお電話ください。
電話：２３５－００１９
みんなで一緒に歩きましょう。
まずはじめに講師の諏訪直人さんから体を動かすことの大切さやノルディックウーキングについてお話を聴きました。
次にポールを使って準備体操をしてから外に出て、実際にポールを使って歩いてみました。
短い距離をポールを持って歩く練習をしましたが、実際に歩いてみると、歩き方がぎこちなくなったりして、先生にいろいろ指導していただきました。
少し歩く練習をしてから、いざ柳町中学校の周りの道を歩きに行きました。
１キロ強の距離を皆さんで一緒に歩きましたが、お天気もよくみんな気持ちよく歩いていました。
ノルディックウォーキングは一回やれば終わりではなく、続けることに意義があるので、これからは月に１回歩ける人たちが集まってウォーキングを楽しんでいきたいと思います。
次回の予定は１１月１９日(金）です。
参加される方で、ポールが必要な方は、１１月５日(金）までにかがやきひろば柳町までお電話ください。
電話：２３５－００１９
みんなで一緒に歩きましょう。
Posted by かがやき at 13:51│Comments(0)
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