♪ノルディックウォーキングで楽しく歩きました。
2011年05月27日
かがやきひろば柳町の生きがいづくり講座で今年から始まった『ノルディックウォーキング講座』
今日は天気が少し心配でしたが、歩いている頃には薄日がさして気持ちよくウォーキングできましたよ。
普段何気なく歩くのとは違い、ポールを持って歩くと背筋がぐんと伸びて姿勢が良くなり、なおかつ運動量が増えるのでとっても体にいいですよ。
帰りにさっそくポールを購入していかれた方もいました。
次回は６月２４日（金）です。
また一緒に楽しく歩きましょう！
今日は天気が少し心配でしたが、歩いている頃には薄日がさして気持ちよくウォーキングできましたよ。
普段何気なく歩くのとは違い、ポールを持って歩くと背筋がぐんと伸びて姿勢が良くなり、なおかつ運動量が増えるのでとっても体にいいですよ。
帰りにさっそくポールを購入していかれた方もいました。
次回は６月２４日（金）です。
また一緒に楽しく歩きましょう！
Posted by かがやき at
15:09
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